Vil du lære kropslig selvregulering og blive din egen kropsterapeut?

Jeg har lavet et nybrud inden for kropsterapi, hvor du lærer at selvregulere din kropslige tilstand. På mine selvreguleringsforløb lærer du åndedrætsøvelser, ledøvelser og muskelafspændingsøvelser, som hjælper til at skabe balance i dit nervesystem, din krop og dit sind.

Du lærer kropslige øvelser, du selv kan bruge resten af livet til at minimere stress og skabe og vedligeholde kropslig balance, velvære og trivsel. Der er ikke tale om et quick fix, men det er meget effektivt at selvregulere kroppen lidt hver dag.

I mit kropsterapeutiske arbejde trækker jeg på mine tidligere erfaringer fra det sociale arbejde, og jeg arbejder empowerment-orienteret med at gøre dig klogere på din egen kropslige tilstand og få kontrol over din egen kropslige selvregulering. Mit ønske er også at medvirke til at gøre kropsterapi mindre kommercielt og tilgængeligt for langt flere. 

DET PRAKTISKE:

Vi mødes en gang om ugen i fire uger og arbejder med selvregulering i rolige og sanselige omgivelser hos Salig, Masnedøgade 20, København Ø.

Næste ledige hold er til maj: 

Tidspunkt: torsdag fra 16:45 – 18:00. Datoer: 08.05, 15.05, 22.05, 29.05.

Samlet pris: 1.250 kr.

Tilmelding: På mail til eva@kropsmanifestet.dk

Hvis du har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig.